Título: O IMPACTO DA QUALIDADE DO SONO NA SAÚDE MENTAL DE ESTUDANTES DE ENSINO SUPERIOR DE UMA INSTITUIÇÃO PRIVADA DE SANTA CATARINA
Proponente(s): Neis, V. B.
Área: Saúde e bem-estar
Resumo:
RESUMO
Este estudo investigou o impacto da qualidade do sono na saúde mental de 308 estudantes universitários de uma instituição privada de Santa Catarina. A qualidade do sono foi classificada pelo PSQI, revelando que 13,6% apresentaram sono bom, 63,0% sono ruim e 23,4% distúrbio do sono. A saúde mental foi avaliada pelo DASS-21, que identificou prevalências relevantes de sintomas de depressão, ansiedade e estresse. A análise de Spearman demonstrou correlação positiva e significativa entre pior sono e maiores escores psicológicos. A regressão linear confirmou que a qualidade do sono foi um preditor independente dos três domínios emocionais. Entre as variáveis analisadas, a empregabilidade, o consumo de álcool e o uso de refrigerantes/energéticos estiveram associados à pior qualidade do sono. Esses achados reforçam que o sono desempenha papel central no bem-estar emocional e destacam a importância de estratégias de promoção da saúde voltadas à melhoria do sono no contexto acadêmico