Título: EFEITOS DO TREINAMENTO DE FORÇA NA CAPACIDADE FUNCIONAL E NA QUALIDADE DE VIDA RELACIONADA A SAÚDE EM IDOSOS
Proponente(s): Moura, H. S.
Aluno(s):
Santos, S. F.
Silva, C. S.
Tonietto, L. O.
Gomes, V. R.
Rodrigues, G. K. N.
Lemos, M. L.
Mello, M. S.
Hipolito, V. L. S.
Lima, K. R.
Área: Ciências Exatas e da Terra
Resumo: Este estudo investigou os efeitos do treinamento de força em idosos para melhorar sua qualidade de vida e funcionalidade. Participaram 36 idosos com idade média de 71 anos, submetidos a 16 semanas de treinamento de força, 3 sessões semanais. A qualidade de vida foi avaliada pelo questionário SF-12 e a capacidade funcional pelos testes de sentar e levantar, Timed up and go (TUG), preensão manual e o banco de Wells, testados pré, intra e pós-intervenção. Houve uma melhora significativa nos testes funcionais intra e pós-intervenção, com exceção da flexibilidade que mostrou significância somente pós-intervenção. Foi encontrada correlação moderada entre os testes funcionais e os escores de qualidade de vida, sugerindo que quanto maior a independência, melhor a percepção de qualidade de vida. Este estudo destaca a relevância do envelhecimento ativo e do treinamento de força como uma estratégia eficaz para promover a saúde, funcionalidade e qualidade de vida dos idosos.